Wenn du immer Ja sagst,
wenn man dich um etwas bittet,
werde ich misstrauisch,
und ich beginne zu zweifeln,
frage mich,
ob du keine eigene Meinung,
keinen eigenen Pläne,
immer Zeit,
aber keine Grenzen hast?
Sagst du immer Ja,
weil du niemanden enttäuschen,
allen gefallen willst;
weil das von dir immer erwartet,
und es selbstverständlich geworden ist;
weil du es nicht gelernt hast,
dich selbst ernst zu nehmen;
weil du Angst hast,
nicht geliebt zu werden?
Wenn du immer Ja sagst,
wenn andere etwas von dir wollen,
bist du nicht ehrlich,
übergehst du dich selbst.
Nimm dich ernst,
deine Wünsche und Bedürfnisse,
deine Grenzen und deine Ängste,
sage Ja zu dir,
sage auch Ja zum Nein.