Sei dir gut. Achtsam leben - dankbar sein.

Schon seit vielen Jahren ist es mir ein Anliegen, bewusst, gelassen zu leben; in vielen Kursen habe ich Momente der Stille eingebaut. Viele Texte in früheren Publikationen zeigen, wie wichtig es mir  ist, immer wieder inne zu halten, ruhig zu werden, sich wahrzunehmen. - Seit meiner Herzoperation gehe ich beinahe jeden Tag in den Wald. Ich erlebe die Veränderungen im Verlaufe der Jahreszeiten, staune über die Wunder der Natur. Diese Spaziergänge sind aber auch eigentliche Meditationen und oft kreative Momente. Je achtsamer ich bin, desto mehr erlebe ich, und jeden Tag wird mir erneut bewusst: Ich habe viele Gründe, dankbar zu sein.

Zwölf Kapitel mit kurzen Prosatexte und Gedichten geben Impulse, achtsamer zu leben. Das Büchlein ist von Angelika Kraut wunderschön gestaltet.